Gesundheitsratgeber: Alles Wichtige zum Thema Allergien
Allergien sind weit verbreitet und können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Hier finden Sie wichtige Informationen und Tipps, um Ihre Allergien besser zu verstehen und damit umzugehen.
Was sind Allergien?
Eine Allergie ist eine Überreaktion des Immunsystems auf eigentlich harmlose Substanzen, sogenannte Allergene. Diese können Pollen, Hausstaub, Tierhaare, Lebensmittel oder Insektengifte sein.
Typische Allergiesymptome:
Niesen, laufende oder verstopfte Nase
Juckende, tränende oder geschwollene Augen
Husten, Atemnot oder Keuchen
Hautausschläge, Juckreiz oder Ekzeme
Magen-Darm-Beschwerden bei Lebensmittelallergien
Was können Sie tun, um Allergien zu lindern?
Vermeiden Sie bekannte Allergene: Informieren Sie sich über Ihre Auslöser und versuchen Sie, Kontakt zu ihnen zu minimieren.
Lüften Sie regelmäßig:
Auf dem Land: Frühmorgens lüften – etwa zwischen 4 und 6 Uhr, da dann die Pollenkonzentration am niedrigsten ist.
In der Stadt: Am besten abends zwischen 18 und 24 Uhr lüften, weil da weniger Pollen in der Luft sind.
Verwenden Sie Luftreiniger: Diese können Pollen und Staub aus der Luft filtern.
Hygiene im Haushalt: Staubsaugen, regelmäßiges Waschen von Bettwäsche und Vorhängen.
Medikamentöse Unterstützung: In der Apotheke erhalten Sie Antihistaminika, Nasensprays, Augentropfen und andere Medikamente, die bei Allergiesymptomen helfen können.
Körper: Allergiker sollten sich in der Pollensaison jeden Abend vor dem zu Bett gehen die Haare waschen. So kann die Ablagerung der Pollen auf dem Kopfkissen großteils vermieden werden. Die getragene Kleidung sollte immer fern vom Schlafzimmer abgelegt werden, um keine Pollen hineinzutragen. Das Tragen einer Sonnenbrille lindert die Augenbeschwerden.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
Wenn Ihre Symptome sehr stark sind, sich verschlimmern oder Sie Atemnot, Schwellungen im Gesicht oder an den Lippen bemerken, suchen Sie bitte umgehend einen Arzt auf. Bei wiederkehrenden oder unklaren Beschwerden ist ebenfalls eine fachärztliche Abklärung sinnvoll.
Wir helfen Ihnen weiter!
Wir beraten Sie gern zu geeigneten Medikamenten und Tipps im Alltag.